Psykologisk Begreb•Psykologi
Kontekstuel tryghed
Tryghed der opstår som følge af rammer og relation.
Hvad betyder det?
Kontekstuel tryghed er den form for sikkerhed, der er bundet til et specifikt sted eller en person. Et barn er trygt, når mor er i nærheden (kontekst), men utrygt alene. Mange angstklienter har 'safe zones' (hjemmet), hvor de fungerer, men bryder sammen udenfor.
Målet med terapi er at transformere kontekstuel tryghed til *indre* tryghed (Internalized Secure Base). Klienten skal lære at bære trygheden med sig ind i nye kontekster, så de ikke er afhængige af ydre 'krykker' for at bevare roen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi starter med at etablere et 'Safe Place' i hypnosen – en rent indre kontekstuel tryghed (f.eks. en strand). Her lader vi nervesystemet 'tanke op'. Derefter lærer vi klienten at tage følelsen fra stranden og koble den til en fysisk bevægelse eller et ord (anker), så de kan fremkalde trygheden midt i supermarkedet. Vi gør trygheden mobil.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kontekstuel-tryghed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kontekstuel-tryghed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App