Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig sikkerhedsmarkør
Kropsfornemmelse der signalerer oplevet sikkerhed.
Hvad betyder det?
En kropslig sikkerhedsmarkør er den specifikke, 'følte fornemmelse' (felt sense) af tryghed i kroppen. Tryghed er ikke en intellektuel beslutning ('jeg ved godt, døren er låst'); det er en visceral oplevelse. Det kan være en varme i maven, en fornemmelse af fast grund under fødderne, eller en lethed i brystet. Uden kontakt til disse fysiske markører forbliver trygheden en teori, og angsten vil fortsætte med at ulme i kroppen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose 'jagter' vi disse markører. Når klienten nævner en positiv fornemmelse ('mine hænder føles varme'), zoomer vi ind på den: 'Fokusér på den varme... lad den sprede sig... lad varmen blive til tryghed'. Vi bygger bro fra det fysiske til det emotionelle. Dette kaldes 'ressourceforankring', og det giver klienten et fysisk anker at holde fast i, når det stormer.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-sikkerhedsmarkoer i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-sikkerhedsmarkoer og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App