Psykologisk Begreb•Psykologi
Neural stress circuitry
Hjernenetværk involveret i stressrespons.
Hvad betyder det?
Neural Stress Circuitry (det neurale stresskredsløb) udgøres primært af HPA-aksen (Hypothalamus-Hypofyse-Binyre) og det sympatiske nervesystem. Når amygdala opfatter fare, aktiveres dette kredsløb lynhurtigt for at mobilisere energi til kamp eller flugt. Problemet ved kronisk stress er, at dette kredsløb bliver 'hypertrofisk' – det bliver en bred, veloplyst motorvej, som hjernen automatisk vælger, selv når der ingen reel fare er.
Samtidig svækkes bremsemekanismerne i hippocampus og præfrontal cortex. Resultatet er en hjerne, der er låst fast i overlevelses-mode.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er målrettet 'ombygning' af denne infrastruktur. Ved systematisk at aktivere afslapningsresponsen, begynder vi at lukke stress-motorvejen ned ('Long-Term Depression' på synapseniveau). Samtidig styrker vi de neurale stier for ro og overblik. Vi lærer hjernen, at det er sikkert at slukke for alarmen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag neural-stress-circuitry i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med neural-stress-circuitry og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App