Psykologisk Begreb•Psykologi
Opmærksomhedsbinding
Fastlåsning af opmærksomhed på et bestemt indhold.
Hvad betyder det?
Opmærksomhedsbinding (attentional bias/adhesion) er fænomenet, hvor opmærksomheden 'klistrer' til bestemte stimuli og har svært ved at give slip igen. Ved angst bindes opmærksomheden automatisk til trusler; ved depression bindes den til negative tanker om selvet. Det opleves, som om man ikke *kan* tænke på andet.
Denne manglende fleksibilitet er lidelsesfuld, fordi den forhindrer personen i at orientere sig mod lystbetonede eller neutrale oplevelser (ekskursion). Man er fanget i en tunnel.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Meget hypnosearbejde handler om 'de-hypnose' – at løsne den trance af binding, klienten allerede befinder sig i. Vi træner evnen til at flytte fokus *væk* fra symptomet. Når bindingen løsnes, genvinder klienten sin mentale frihed.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag opmaerksomhedsbinding i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med opmaerksomhedsbinding og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App