Psykologisk Begreb•Psykologi

Orienting attention

Retning af opmærksomhed mod nye eller vigtige stimuli.

Hvad betyder det?

Orienting Attention (opmærksomhedsorientering) er den mentale proces at flytte sit fokus (sit 'spotlight') til en specifik placering eller stimulus. Det kan ske 'Exogent' (udefra-styret, fx et lysglimt) eller 'Endogent' (indefra-styret, fx 'jeg vil lede efter en rød bil'). I Posners model for opmærksomhed er det evnen til at 'disengage' (slippe), 'move' (flytte) og 'engage' (låse fast) på ny. Angstramte har ofte svært ved at 'disengage' fra trusler.

❧ Den Hypnotiske Vinkel

I hypnose træner vi specifikt evnen til at styre dette spotlight indefra (Endogen kontrol). Når vi beder klienten om at flytte opmærksomheden fra den smertende skulder til den raske fod, træner vi de neurale netværk for 'opmærksomheds-flytning'. Det giver klienten oplevelsen af, at de er herren over deres eget fokus.

Videre læsning og praksis

Vil du lære håndværket?

Forstå mekanismerne bag orienting-attention i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.

Se Hypnoseuddannelsen

Selvhjælp lige ved hånden

Arbejd med orienting-attention og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.

Hent HelloMind App