Psykologisk Begreb•Psykologi
Perceived threat
Subjektiv oplevelse af fare.
Hvad betyder det?
Perceived Threat (oplevet trussel) er hjernens fortolkning af sensoriske indtryk som værende farlige for vores fysiske eller psykiske integritet. Denne vurdering sker lynhurtigt og ubevidst (primært i amygdala) baseret på tidligere erfaringer og evolutionære programmer. Problemet opstår, når der er et 'mismatch', dvs. når vi opfatter neutrale situationer (en e-mail, en social sammenkomst, en kropslig fornemmelse) som livstruende. Dette er mekanismen bag det meste angst og stress.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose omstrukturerer vi perceptionen af truslen. Ved at ændre de underliggende associationer og overbevisninger ('jeg er ikke god nok', 'verden er farlig'), kan vi nedjustere 'trusselsfaktoren'. Vi lærer klienten at skelne mellem reel fare (en tiger) og tænkt fare (en tanke om en tiger), hvilket beroliger nervesystemet og frigiver ressourcer til rationel tænkning.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag perceived-threat i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med perceived-threat og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App