Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel tryghedsovergang
Skift fra utryghed til oplevet relationel sikkerhed.
Hvad betyder det?
Relationel tryghedsovergang beskriver det kritiske skift fra en tilstand af utryghed (forsvar/alarm) til en tilstand af tryghed (social engagement/afslapning). For mennesker med traumer er denne bro ofte ødelagt; de kan teoretisk set vide, at faren er ovre, men kroppen bliver i alarmberedskab ('on guard'). De kan ikke 'lande' i trygheden, når de kommer hjem, men fortsætter med at scanne for trusler. Evnen til at skifte smidigt mellem disse tilstande er tegn på et sundt nervesystem.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi træner vi specifikt denne overgang ('state shifting'). Vi lærer nervesystemet vejen fra spænding til afspænding igen og igen. Vi installerer 'signaler' (cues), fx et dybt suk eller et mentalt billede, der fungerer som en 'kontakt', klienten kan tænde for, når de vil skifte spor fra frygt til tryghed.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-tryghedsovergang i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-tryghedsovergang og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App