Psykologisk Begreb•Psykologi
Stimulus discrimination recovery
Genetablering af evnen til at skelne mellem stimuli.
Hvad betyder det?
Stimulus discrimination recovery dækker over genoptræningen af evnen til at skelne præcist mellem farlige og ufarlige stimuli. Efter traumer mister nervesystemet ofte denne differentieringsevne (generalisering), så alt, der minder om traumet, udløser alarm. Recovery-processen handler om at lære nervesystemet igen at sortere i sanseindtrykkene, så en høj lyd bare er en lyd, og ikke nødvendigvis en eksplosion, eller en bestemt lugt bare er en lugt, og ikke et tegn på overgreb. Det er en gradvis proces, hvor 'falske positiver' reduceres, og trygheden i nuet øges, fordi hjernen igen kan stole på sine egne vurderinger.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er et kraftfuldt værktøj til at accelerere denne recovery. I trancens trygge, fokuserede tilstand kan vi præsentere 'triggere' i en fortyndet form og lade klienten undersøge dem roligt ('Er dette faktisk farligt lige nu?'). Vi bruger teknikker som 'screen technique' (at se det på en skærm) til at skabe distance og objektivitet. Ved gentagne gange at parre triggeren med kropslig ro i stedet for angst, opdateres hjernens forudsigelsesmodel, så diskriminationsevnen finjusteres og bliver realistisk igen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag stimulus-discrimination-recovery i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med stimulus-discrimination-recovery og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App