Stress resilience restoration

Stress resilience restoration er processen med at genopbygge nervesystemets naturlige elasticitet efter en periode med kronisk belastning. Stress nedbryder over tid kroppens 'stødpuder' (fx ved at udmatte binyrene eller ændre hjernens plasticitet). At genvinde resiliens handler ikke kun om hvile, men om aktivt at træne systemet tilbage i form. I hypnoterapi bruger vi trancen som en 'kuvøse' for genopbygning. Vi fokuserer på dyb afspænding, søvnforbedring og opbygning af positive ressourcer (taknemmelighed, mestring). Det er som at genoplade et dødt batteri; det tager tid og kræver de rette betingelser. Hypnosen accelererer processen ved at reducere den 'baggrundsstøj' (bekymring), der ellers dræner batteriet, selv når man hviler.