Psykologisk Begreb•Psykologi
Tilstandsafhængig restitutionszone
Indre tilstand hvor restitution lettest sker.
Hvad betyder det?
Tilstandsafhængig restitutionszone er det specifikke 'vindue' af fysiologisk og mental ro, hvor en given person restituerer mest effektivt. For nogle er det dyb søvn; for andre er det aktiv hvile (fx gåtur) eller socialt samvær. Stressramte har ofte mistet adgangen til denne zone; de hviler, men restituerer ikke (høj tonus selv på sofaen). Hypnose kan kunstigt skabe adgang til restitutionszonen ved at guide hjernebølgerne ned i alpha/theta-niveau og aktivere det parasympatiske nervesystem. Jo oftere klienten besøger denne zone i trancen, jo lettere bliver det for kroppen at finde den selv i hverdagen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag tilstandsafhaengig-restitutionszone i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med tilstandsafhaengig-restitutionszone og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App