Psykologisk Begreb•Psykologi
Tilstandsbaseret reguleringsrobusthed
Modstandsdygtighed i regulering afhængigt af tilstand.
Hvad betyder det?
Tilstandsbaseret reguleringsrobusthed er målet for, hvor godt et individ kan fastholde sin selvregulering, selv når den indre tilstand bliver ekstrem (fx ved høj smerte, stor sorg eller intens lykke). Mange mennesker er robuste i neutrale tilstande, men mister grebet, så snart følelserne peaker. Robusthed handler ikke om at undgå følelser, men om at kunne 'stå i dem' uden at blive væltet. Det er evnen til at have 'plads' til tilstanden, uanset dens temperatur, og bevare en observerende bevidsthed midt i stormen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi opbygger denne robusthed gennem 'hypnotisk eksponering'. I trancen lader vi klienten opleve intense følelser under kontrollerede forhold, mens vi samtidig holder dem i en tilstand af fysisk ro. Dette lærer hjernen, at 'jeg kan godt være vred/bange/ulykkelig og samtidig være okay'. Vi udvider containeren for følelser. Jo flere gange klienten oplever at kunne rumme en intens tilstand uden at gå i stykker, jo større bliver deres reguleringsrobusthed i virkeligheden.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag tilstandsbaseret-reguleringsrobusthed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med tilstandsbaseret-reguleringsrobusthed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App