Psykologisk Begreb•Psykologi
Tilstandsbaseret stabilisering
Stabilisering inden for en given indre tilstand.
Hvad betyder det?
Tilstandsbaseret stabilisering er den akutte indsats for at skabe ro i et ureguleret nervesystem. Det er 'førstehjælp' til psyken. Metoden afhænger af tilstanden: Ved panik (høj energi) stabiliserer man via 'grounding' (fødderne i gulvet), tunge muskler og langsom udånding. Ved disscociation (lav energi/fravær) stabiliserer man via orientering i rummet ('nævn 5 ting du kan se') og sensorisk stimulering. Målet er ikke at løse problemet dybtgående, men at bringe personen tilbage inden for deres tolerancevindue (Window of Tolerance), så de igen er kontaktbare.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose tilbyder kraftfulde stabiliseringsværktøjer som 'Safe Place', 'Container' og 'Dial'. Vi lærer klienten at bruge disse ankere proaktivt. Hvis verden begynder at sejle, har de et indre anker (fx et billede af en strand eller en bestemt håndbevægelse), der øjeblikkeligt trigger en fysiologisk stabilisering. Det giver en enorm tryghed at vide: 'Jeg har en nødbremse, der virker'.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag tilstandsbaseret-stabilisering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med tilstandsbaseret-stabilisering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App