Psykologisk Begreb•Hypnose
Trancebaseret symptomadskillelse
Adskillelse af symptom og identitet.
Hvad betyder det?
Trancebaseret symptomadskillelse (eksternalisering) er processen at adskille klientens kerne-identitet fra deres problem. Mange siger: 'Jeg er angst', hvilket er en identitetserklæring. Vi ændrer det til: 'Jeg oplever angst'. Adskillelsen skaber et livsvigtigt mellemrum, hvor forandring kan ske. Hvis du *er* dit problem, skal du dø for at problemet forsvinder. Hvis du *har* et problem, kan du lægge det fra dig. I hypnose bliver denne adskillelse meget konkret og visuel.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi visualiserer symptomet som et objekt eller en figur, der er fysisk adskilt fra klienten. 'Se angsten sidde derovre på stolen'. Vi kan flytte objektet længere væk, ændre dets farve eller størrelse. Det giver klienten en oplevelse af at være observatør frem for offer. Vi kan også tale direkte til symptomet som en 'del' ('Hvad prøver du at fortælle os?'), hvilket yderligere understreger, at symptomet ikke er hele personen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag trancebaseret-symptomadskillelse i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med trancebaseret-symptomadskillelse og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App