Psykologisk Begreb•Psykologi
Ubevidst affektiv justering
Automatisk finregulering af følelsesmæssige tilstande.
Hvad betyder det?
Ubevidst affektiv justering er den løbende 'mikro-regulering', hjernen foretager for at holde vores følelsesliv stabilt. Ligesom kroppen konstant justerer temperaturen (sveder/ryster), justerer psyken konstant spændingsniveauet. Denne justering sker automatisk og under radaren. Når mekanismen fungerer, mærker vi bare, at vi 'falder til ro' efter en forskrækkelse. Når den fejler (dysregulering), bliver vi hængende i en følelse alt for længe.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose 'smører' vi denne justeringsmekanisme. Vi lærer nervesystemet at pendulere mere smidigt. Gennem metaforer om tidevand, årstider eller svingninger, minder vi kroppen om, at bevægelse og justering er naturligt. Vi kan også installere en 'indre termostat', som klienten selv kan justere på i trancen, så de genvinder følelsen af kontrol over deres indre klima.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag ubevidst-affektiv-justering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med ubevidst-affektiv-justering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App